• 1717
  • Aðstoð
  • Sjálfboðastörf
  • Skyndihjálp
  • Um okkur
  • EN
  • Mínar síður
  • Styrkja starfið
  • 1717
  • Aðstoð
    • Skaðaminnkun
    • Umsækjendur um alþjóðlega vernd
    • Flóttafólk og innflytjendur
    • Aðstoð eftir afplánun
    • Hjálparsíminn 1717 og netspjallið
    • Vinaverkefni
    • Sálræn fyrsta hjálp
    • Leitarþjónusta og fjölskyldusameiningar
  • Sjálfboðastörf
    • Sjálfboðaliðar
    • Félagar
  • Skyndihjálp
  • Um okkur
    • Um okkur
      • Grunngildi okkar
      • Stjórn og nefndir
      • Starfsfólk
      • Fyrirspurnir vegna rannsóknarverkefna
      • Laus störf
    • Stefnur og lög
      • Stefna 2021-2030
      • Lög félagsins
      • Siðareglur
      • Mannúðarlög
      • Undirstefnur, regluverk og áætlanir
      • Persónuverndarstefna
    • Alþjóðastarf
    • Starfið á landsvísu
      • Höfuðborgarsvæðið
      • Suðurnes
      • Vesturland
      • Vestfirðir
      • Norðurland vestra
      • Norðurland eystra
      • Austurland
      • Suðurland
    • Námskeið og viðburðir
      • Bjargvættir - skyndihjálp fyrir ungmenni
      • Bjargvættir - skyndihjálp fyrir ungmenni
      • Bjargvættir - skyndihjálp fyrir ungmenni
      • Skyndihjálp 4 tímar
      • Slys og veikindi barna
      • Slys og veikindi barna
      • Bjargvættir - skyndihjálp fyrir ungmenni
      • Bjargvættir - skyndihjálp fyrir ungmenni
      • Bjargvættir - skyndihjálp fyrir ungmenni
      • Bjargvættir - skyndihjálp fyrir ungmenni
      • Bjargvættir - skyndihjálp fyrir ungmenni
      • Bjargvættir - skyndihjálp fyrir ungmenni
      • Bjargvættir - skyndihjálp fyrir ungmenni
      • Bjargvættir - skyndihjálp fyrir ungmenni
      • Bjargvættir - skyndihjálp fyrir ungmenni
      • Bjargvættir - skyndihjálp fyrir ungmenni
      • Bjargvættir - skyndihjálp fyrir ungmenni
      • Bjargvættir - skyndihjálp fyrir ungmenni
      • Bjargvættir - skyndihjálp fyrir ungmenni
      • Bjargvættir - skyndihjálp fyrir ungmenni
      • Bjargvættir - skyndihjálp fyrir ungmenni
      • Pierwsza pomoc po polsku 4 godziny Hafnarfirði
      • Inngangur að neyðarvörnum
      • Psychological First Aid - Asylum Seeker Projects 31. 5.
      • Skyndihjálp 4 klst - Múlasýsla
      • Skyndihjálp 4 klst - Múlasýsla
      • First aid - 4 hours in Hafnarfjörður
      • Psychological First Aid - Asylum Seeker Projects 7.6
      • Aðstoð eftir afplánun fyrri hluti
      • Hjálparsíminn - Námskeið fyrir sjálfboðaliða Rauða krossins AKUREYRI
    • Fréttir og útgefið efni
      • Fréttayfirlit
EN
Mínar síður Styrkja starfið
  • Innanlandsverkefni
  • Alþjóðleg verkefni
  • Flóttafólk og innflytjendur
  • Fataverkefni og endurnýting
  • Heilbrigði og velferð
  • Hamfarir og neyðaraðstoð

Sálræn fyrsta hjálp

Hvað er sálræn fyrsta hjálp?

Sálræn fyrst hjálp (SFH) er aðferð til að styðja við fólk í uppnámi og þannig aðstoða það við að ná ró og stjórn á aðstæðum. Að læra SFH getur hjálpað þér að vera til staðar og bregðast við þegar fólk þarf á stuðningi að halda.

Sálræn fyrsta hjálp er tilfinningalegur og hagnýtur stuðningur þar sem virkri hlustun er beitt og nærgætni. SFH er hvorki ráðgjöf né meðferð. Sálræn fyrsta hjálp getur gagnast þeim sem eru í uppnámi til að takast á við eðlilegar tilfinningar í aðstæðunum, stuðlað að heilbrigðum bjargráðum auk þess að stuðla að öryggi og von.

Hér má sjá stutt skýringarmyndband um Sálræna fyrstu hjálp

 

Hver geta veitt sálræna fyrstu hjálp og hvaða hæfni þarf til þess?

Öll þau sem hafa rétta þjálfun, hæfni og stuðning geta veitt SFH. Mörg búa yfir kostum til að vera til staðar fyrir aðra svo sem að vera góðir hlustendur og geta aðstoðað án þess að dæma. Aðra hæfni er hægt að læra á námskeiðum, leiðsögn og með æfingu.

Sálrænn stuðningur - bæklingar

Arabíska Danska Enska Franska Gríska Kínverska Íslenska Ítalska Pólska Rússneska Spænska Sænska Tælenska Þýska Úkraínska
Bakhjarlar Rauða krossins
Coka Cola Eimskip Íslands spil Sorpa Marel Íslandsbanki
  • 1717
  • Aðstoð
  • Sjálfboðastörf
  • Skyndihjálp
  • Um okkur
Styrkja starfið
  • Rauði krossinn á Íslandi Efstaleiti 9, 103 Reykjavík
  • Sími 570 4000
  • Hjálparsíminn 1717
  • Netfang info@redcross.is
  • Kennitala 530269-2649
  • Bankanúmer 0342-26-555
equal-pay-logo